‹«♣»›
Stressrelaterede symptomer
Jeg bruger lang tid hver dag på at læse andre blogs. Jeg finder rigtig meget inspiration, og jeg lærer også en masse. Både om det at skrive en blog, om indretning i boligen, om madopskrifter og selvfølgelig om stress.
Undervejs i min sygeperiode har jeg fundet ud af, hvor meget jeg har negligeret de symptomer, som min krop har sendt til mig – de signaler, den har sendt afsted. Jeg har IKKE mærket efter, og jeg har ikke taget hensyn.
Jeg havde ofte hovedpine, jeg skar tænder nat og dag, havde ondt i nakken og skuldrene, ondt i maven/underlivet, sov dårligt – havde det ofte meget varmt – og var aldrig så’n helt på toppen. Jeg lyttede ikke til kroppen, tog “en cocktail” (to panodil og en der var stærkere) og gik tidligere i seng. Ikke tidligt, men tidligere… Det endte ALTID med, at jeg var syg de mange første dage af en ferie!
Tænk sig, at man vil gøre det ved sin krop. Sådan vil man jo ikke engang behandle sin bil!! …tankevækkende…
Symptomer i sociale sammenhænge
Når jeg tænker tilbage – langt tilbage – så kan jeg huske, at jeg ofte havde det svært, når jeg var til et større socialt arrangement. Det er ikke noget, mine venner omkring mig umiddelbart bemærkede, men jeg kan huske, at jeg blandt andet kunne have svært ved at følge med i samtalerne.
For eksempel, når jeg var sammen med flere mennesker på en gang, kunne jeg ikke helt skille samtalerne ad, hvis der foregik flere samtaler på kryds og tværs omkring eller hen over bordet. Jeg kunne ikke finde fokus og jeg tog mig selv i at “zappe” ind og ud af samtalerne.
Jeg synes, jeg er blevet bedre til at holde fokus ved større sammenkomster. Det er stadig svært, men jeg øver mig. Nu har jeg det sådan, at jeg efter en sammenkomst er SÅ træt, at jeg er nødt til at komme hjem og hvile mig. Nogle gange er et powernap nok, og andre gange skal en længere lur til.
En sammenkomst behøver ikke at være med mere end to veninder. Jeg kan være lige så træt efter en veninde-hygge-dag, som efter en stor fødselsdag.
Det hænger muligvis sammen med, at jeg er introvert, men jeg er sikker på, at det også har noget at gøre med, at jeg oveni at være introvert også er særlig sensitiv. Jeg vender tilbage med det at være særlig sensitiv. Måske du også er det, helt uden at vide det?
Nyd din mandag! Det vil jeg gøre.
Kærlig hilsen Katrine
‹«♣»›
Trackbacks/Pingbacks