Stress kan ramme alle
I bogen “stressfri på 12 uger eller mere” har jeg noteret mig ved dette:
“- Stress rammer altså alle! Stress er en fuldstændig naturlig funktion i vores nervesystem. Når den har været overaktiveret i lang tid, så brænder systemet sammen. Det har ikke noget at gøre med vores personlighed – det sker, når vi er i undtagelsestilstand”.
I den sidste uge har jeg haft en slem hovedpine. Jeg har været bange for, hvad der skete med min krop, mit sind og mit jeg. Jeg har spekuleret som en gal for at finde ud af, hvorfor denne hovedpine var så slem og hvorfor den varede så længe!
Umiddelbart er jeg ikke kommet frem til et resultat. Jeg har ikke helt fundet ud af, hvorfor jeg har døjet sådan med det hoved… Noget, jeg dog har fundet ud af er, at jeg er bange for, at stressen skal komme tilbage. Det er bestemt ikke en rar tanke, for jeg ønsker virkelig ikke at komme tilbage dertil, hvor jeg var dengang.
Jeg har haft lægen med ind over denne gang for at få svar på nogle af mine spørgsmål. Hun tog blodprøver med en mistanke om mangel på jern og vitaminer. Hun spurgte ind til arbejde, forberedelse, børn, hjemmet, venner og familien. Jeg svarede, at jeg synes, det går godt. Jeg har pt. ikke nogen bekymringer, og jeg kan derfor ikke forstå, hvorfor jeg er i sådan en ubalance.
Da jeg ringede tilbage for at få svar på blodprøver, fortalte hun, at hun havde tænkt på, at det netop var dét, at jeg var bange for at få stress igen, at jeg døjer sådan med hovedpine. At min krop sender mig kraftige signaler, for at fortælle, at jeg ikke behøver at være bange, men at min krop nok skal fortælle mig det?!
Jeg tror, lægen har helt ret. At jeg har været i ubalance, fordi jeg er bange for at få stress igen!
Det lyder måske lidt mystisk, men ét har jeg lært; min krop er SÅ klog, og den skal nok fortælle mig det, hvis der er noget galt!
Husker du at lytte til din krop?
Jeg husker at lytte.
Det er dét, stress kan. Altså lære mig at lytte!
Det der med mavefornemmelser og kvindelige intuitioner er ikke noget, man skal spøge med. Det er mit bedste råd til dig 🙂
Hvad er dit bedste råd til mig? 😉
Kærlig hilsen Katrine
Det tror jeg gerne – det er utroligt hvad kroppen og psyken kan medvirke til – psykosomatiske manifestationer er svært undervurderede i den medicinske verden, men der bliver og er blevet et langt større fokus og ikke mindst en mere udbredt viden om det, indenfor de seneste år. Den er rigtig god den med at “Stressen kan lære dig at lytte til din krop”, det er SÅ rigtigt og jeg er vild med den positive drejning – er helt enig med dig i det 🙂 Jeg håber du finder ro og balance i kroppen igen snart! KRAM
Hej Fie
Tak for din besked.
Jeg er sikker på, jeg snart finder balance i kroppen igen. Jeg er slet ikke i tvivl om det 😉
Ja, du har ret – den medicinske verden åbner sig heldigvis mere og mere for det!
Jeg håber, du har det godt?
Kærlig hilsen Katrine