God kaffe skal der til

Den første uge efter ferien er nu gået. Hurtigt, synes jeg! Jeg har i dette skoleår skemafri om fredagen, og denne første fredag efter ferien, brugte jeg blandt andet på at drikke min yndlingskaffe sammen med en sød kollega.

Jeg mødtes med hende kl. 10 ved byens absolutte bedste kaffebar – Behag din smag – og tiden fløj bare afsted! Det var SÅ hyggeligt at se hende igen og have tid til at sludre om løst og fast.

Samtalen drejede sig også om dét at have stress. Jeg synes, jeg er kommet langt i mit forløb, men der er stadig mange ting på arbejdet, jeg skal huske mig selv på, for ikke at falde tilbage i de gamle vaner…

Jeg skylder at fortælle dig, at jeg ikke længere er sygemeldt med stress!! Det er SÅ dejligt at være tilbage, uden at have titlen “sygemeldt” eller “deltids sygemeldt” hængende over mig, som sådan en ubehagelig grå sky.

For at få vores hverdag herhjemme til at fungere nogenlunde optimalt, har jeg valgt at sige ja til at gå ned i arbejdstid. Det koster selvfølgelig en nedgang i løn, men der er ikke andre, der passer på mig, så jeg må gøre det på denne måde, lige nu. Jeg er gået 25% ned i tid – så i stedet for at arbejde 40 timer om ugen, så skal jeg nu kun arbejde lidt mere end 27 timer om ugen. Det gør, at jeg kan holde fri hver fredag – og indtil videre synes jeg, det er fantastisk!

Jeg har altså en kortere arbejdsuge og en længere weekend. Det er én af måderne, jeg passer på mig selv på.

Jeg har planer om at bruge fredagene på mig selv. Altså få sendt de tre andre ud af døren fredag morgen og så gøre lige præcis dét, jeg har lyst til. Det er en anden måde at passe på mig selv på.

Jeg lytter stadig til mindfulness. Det giver mig en pause fra hverdagens høje tempo – det er også en måde at passe på mig selv på.

Det at tale med min kollega om stress og om hvordan, jeg passer på mig selv og agerer i arbejdslivet, har sat lidt tanker i gang. Jeg synes, det er ret interessant at høre sig selv fortælle noget, som egentligt ikke altid er gennemtænkt. Kender du det? Altså at sige noget, og når man så hører sig selv sige det, så giver det pludselig mere mening?!

Lige nu kan jeg ikke præcis sige, hvad det var, men min kollega og jeg talte om ting, der satte noget i gang hos mig. Jeg er spændt på, om jeg egentligt selv kan finde ud af, hvad det var PRÆCIST, og hvis jeg gør, så skal jeg nok fortælle dig om det 😀

Nåh, det blev en længere smøre… Jeg ønsker dig en skøn lørdag, uden alt for meget regn og blæst! Og med god kaffe 😉

Kærlig hilsen Katrine

Læs også dette:

Tanker om mit stress Akut belastningssyndrom AKA stress Artikler om stress Symptomer – før, under og efter stress